プライベートレッスン

今日のお客様はヨガは数回目。普段はウォーキング中心に運動されているそうです。

体の様子を見ながら、たっぷり動きました。

バランスポーズがお得意で、私の方がオットット…でした^^;

やはり普段から運動を意識していらっしゃると、体を支える筋力がちゃんとついてますね。

忙しいのを言い訳にヨガしない日もあったりするのですが、

やっぱり継続は力なり…ですね。

がんばろーっと。