ヨガインストラクターになってから、
「ヨガ初めてなんです」という方に何度か出会いました。
今までやったことないことをやろう！と思ってくれたことは本当にうれしいです♡
でも、人生で初めてのヨガが私で大丈夫だろうか・・・という不安もあります。
初めての経験って本当に大事で、そのあと続けるかどうかにつながりますよね。
そういったプレッシャーもあるのですが、その人の初めてのヨガインストラクターを務めさせてもらえることを嬉しく思います。
初めての方でも楽しんでもらえるよう、気持ちいいなと思ってもらえるよう、またヨガやりたいなと思ってもらえるように、、、そんな気持ちでこれからもやっていきます。
私の初めてのヨガはアメリカでだったかなぁ・・・
無料のヨガがあるからと友達に誘われて行って、自分はたいして興味なかったような。
それも、ヨガと聞いてエクササイズを思い浮かべていったら、呼吸法だけでなんか拍子抜けしたような
記憶があります。
これがヨガなの？と。
ヨガってグニャグニャ動くやつじゃないんだっけ？というような感じでした。笑
でも今思うと、呼吸法が一番大事なんですよね。
一番目指すところが悟り、その手前が瞑想、更に手前が集中、もう一つ前が呼吸、そしてその手前がポーズ。
そう、ヨガの身体を動かすポーズは呼吸のためのポーズなんです。
ずっと座りつづけて呼吸を続けるのって、体を整えないとできないんですよね。
なので呼吸法というのはヨガではとても大事にしている部分。
それを、ヨガを全く知らない私に「これがヨガ」と教えてくれたアメリカ人のおじちゃん。
今になって感謝。言いたかったことわかるよ、おじちゃん。
と、話は脱線してしまいましたが、
誰にでも初めてのことはあるし、誰でも初めてのことしかないので
少しでも興味があればヨガを経験してほしいし、
初めてを楽しんでもらえるように私たちインストラクターはお手伝いします！
